Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist
Zweigstelle: Weißwasser	Standorte: X 219 Gli / Fachliteratur	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024

65 abwechslungsreiche und gesunde Speisepläne für Frühstück, Mittag- und Abendessen: bemessen nach dem Hartz-IV-Regelsatz. Das ist praktische Lebenshilfe für 4-köpfige Familien, die inklusive aller Getränke täglich mit 15.50 auskommen müssen.

Nach "Das Sparkochbuch" (BA 9/09) nun ein Band für die ganze Familie: Eltern, ein Kind zwischen 6 und 13 und eins zwischen 14 und 17 Jahren. Täglich für alle Mahlzeiten und Getränke mit 15.50 EUR auskommen müssen: Das beginnt zunächst mit dem konsequent günstigen Einkauf durch Sonderangebote oder beim Discounter. Die detailliert aufgeführten Tagespläne (auch die Centbeträge für Salz oder Pfeffer sind einkalkuliert) überschreiten den vorgegebenen finanziellen Rahmen nicht, sind dennoch abwechslungsreich und ausgewogen. So muss auch auf Desserts nicht verzichtet werden. An vielen Tagen sind die Kosten so gering, dass zusätzliche Milchprodukte oder Obst für die im Wachstum befindlichen Kinder möglich sind. Wer es ganz genau wissen möchte, dem werden im Rezeptverzeichnis noch Kalorienangaben angeboten. Die Anleitungen sind auch für Ungeübte nachvollziehbar, Fotos fehlen. Wie der Vorgängerband uneingeschränkt empfohlen. (1)