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Die neue Rückenschule
nie wieder Rückenschmerzen, wie Sie falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeiden, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Entspannungstraining
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Verfasserangabe:
mit Klaus Haak
Jahr:
2007
Verlag:
Düsseldorf, Lange Media
Mediengruppe:
DVD Sachfilm Erwachs
Zweigstelle | Standorte | Interessenkreis | Status | Frist |
Zweigstelle:
Weißwasser
|
Standorte:
FL
O 470
Neu
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- und Dehnungsübungen, bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress zurückzuführen sind, dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen.
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Verfasserangabe:
mit Klaus Haak
Jahr:
2007
Verlag:
Düsseldorf, Lange Media
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
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ISBN:
3-932235-87-8
2. ISBN:
9783932235870
Beschreibung:
1 DVD-Video : Spieldauer ca. 60 min
Beteiligte Personen:
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Haak, Klaus
Mediengruppe:
DVD Sachfilm Erwachs