Das große Buch vom Schlaf

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Sonntag, 19. Mai 2024

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Das große Buch vom Schlaf

die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Verfasser: Walker, Matthew (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthew Walker ; Annika Tschöpe

Jahr: 2018

Verlag: München

Fachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Frist
Zweigstelle: Weißwasser	Standorte: FL O 619 Walk	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

Details

Verfasser: Walker, Matthew (Verfasser)

Verfasserangabe: Matthew Walker ; Annika Tschöpe

Jahr: 2018

Verlag: München

Systematik: O 619

ISBN: 9783442177912

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 477 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Diabetes; Schlaf; Demenz; Alzheimer; Krebs; Immunsystem; Herzinfarkt

Beteiligte Personen: Tschöpe, Annika (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Why we sleep

Mediengruppe: Fachliteratur

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